苦力篮球（ ~ ）苦力篮球录像回放

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苦力篮球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍苦力篮球的解答，让我们一起看看吧。

业余打篮球对身体有什么好处？

业余打篮球对身体的好处多多。篮球是一项团队集体运动，是大众喜欢的运动项目，业余打篮球，有助于强身健体。

打篮球需要力量、速度、弹跳和耐力，作为业余打篮球的人来说，不一定要象专业篮球运动员那样强化训练，以适应高强度的跑动和对抗，但是也需要有强健的身体，才能展示出自己的篮球技术，别人也才愿意和你在一起打球。

因此，平时必须要进行篮球基本功的训练，跑跳的训练，这样通过坚持不懈的训练和球场上的对抗，就会不断提高自身的心肺功能，提高跑跳能力，提高身体的敏捷性和身体的对抗能力，有了好的身体，就能以更加充沛的体力和精神投入到工作之中。

此外，通过打篮球，可以增强团队精神，还可以结识不少的朋友，增加交际面，让业余生活更加充实，更加丰富多彩。

业余打篮球也是一种运动方式，比如、跑步、散步、爬山，等等，这些都是对身体有好处的，不过，不管是什么运动都好，要量力而行，结合自身实际情况，进行锻练，千万不可大累，大累的话有时候反而会对身体不好的影响。

我坚持每天去爬山，一般来说是每天一两小时左右，爬累了，可以坐下来休息休息，也可以看看自然风景，呼吸新鲜空气，这样多好呀！你的说对吗？

我已经开始爬山有几个月了，自己感觉自己的身体状况越来越好了，不像以前，以前我偶尔去爬山，到了第二天脚就开始痛了，感觉连走路都痛，这段时间我每天去爬山，一点都不会觉得脚痛了，有时候我还爬山爬了一万多步，差不多两万步，这样也不会脚痛，所以人就要坚持段练自己的身体。

现在的社会，加上天气炎热的夏天，几乎每个人每天都是在空调下吹凉，每天吹空调会带来我们的身体素质下降，因为吹空调湿气很重，我们又没有干苦力活，整天坐在办公室工作，身体没有出汗，湿气无法排出，所以好多人都是这里疼那里痛的，大部分是因为湿气太重原因导致的，每天坚持锻练身体，出出汗，把湿气逼出来，你说这样锻练身体好吗？

总而言之，锻炼身体是有好处的，大家放心去锻练吧！因自己爰好，去选择适合自己的锻练，切记，不管做那种锻练，都不能大累。

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打篮球也是一项运动，坚持运动对于大家来说都是比较有帮助的。

首先是强身健体，增强免疫力。坚持打球，对于身体来说是很有好处的，因为篮球是一项消耗比较大的运动，基本上半个小时左右就都是汗水了，每天打一个多小时也差不多到运动量了；

其次是增强身体协调性，打篮球是一项全身性的运动，跑跳过程中会锻炼到身体的大部分肌肉，对于我们来说还是比较有有帮助的；

最后是增强团队合作，篮球是一项团队运动，比较考验团队之间的配合，配合好了才有机会赢，如果是和朋友一起玩的，也有助于增进朋友间的友谊。

篮球这个运动需要坚持，也需要我们从小开始打，才更方便养成运动的习惯，一开始也可以给小朋友找个专业的篮球机构，让小朋友可以进行系统的学习，在杭州可以考虑一下跃动客体育，专业师资，自营场馆、全杭连锁，为小朋友的篮球运动保驾护航，对篮球知识和打篮球感兴趣的话也可以关注一下“跃动客体育”。

很高兴回答您的问题。

篮球作为国内普及运动来讲，对各各年龄的人都非常适合，对人的身心健康发展都起到了良好的促进作用。

不仅仅是打篮球，其他体育运动对身体都会有很多好处，但是如果说是业余打篮球，或是各项体育运动，好处还真不一定多。

古往今来，各项体育运动都会有它技巧在里面，打篮球也不例外。通常我们业余从事一项运动，获取方式无外乎以下几种：

学生时代

在学生时代，我们可以通过体育老师的教导，通过教练培训，或是通过小区自学，观摩比自己大的同学或是成年人，然后模仿其打球。

青春时代

这个是业余打球的第二个阶段，这个时候的球友，有了一定的自学能力，可以通过视频教学，书籍，朋友交流等等方式学会打球。

大部分业余球员都是通过这样的训练当时或是模式被历练出来的。

专业的就不必多说啦，在我国，大部分都是通过职业体校，或是从小就被俱乐部挖掘出来，例如孙悦等！

通过上面的学习过程，我们不难发展，业余球员由于没有系统的教练或是训练师团队讲解很容易完成所学的运动项目不全，对篮球或是其他运动一知半解，不能快速达到发到融会贯通的地步，悟性好的一些球员可能会成为球场上的佼佼者。

至于业余出来的球员对身体那些方面好，我认为有以下几个好处：

首先，对球员身体健康发展有好处

运动可以增加人体的新陈代谢，可以让自身排毒的功能事半功倍，也可也让我们的细胞更具有活力，同时增加人体的各个机能的协同发展。

其次，对球员的人际交往有帮助

篮球运动是一个圈，有共同爱好的人在一起可以谈笑风生，篮球可以帮助我们排忧解难，兄弟们在球场大干一场，夜晚大排档喝酒，撸串，人生也不过如此。

最后，为下一代树立良好的运动习惯榜样

子女教育是世界难题，家家有本难念的经，子女教育是校园学习无法获得的重要课程，这必须通过社会教育，在社会上获取自己所需要的专业知识，学习他人家庭的教育态度，然后良好的运动习惯可以帮助子女树立有价值的社会观念，通常喜欢运动的家长，子女偏内向性格的略少，抗压能力较强。

总结，不管是专业，还是业余，良好的运动习惯，总会帮助自己及家人有意想不到的收获，这个是任何老师，朋友无法给予的！

打篮球不仅仅是依靠身体和力量的运动，更需要的是身体各个部位的通力配合。手脚并用，大脑飞快的做出决定。每个关节乃至指尖都需要灵动的运转。是时下全球最热门的青少年运动。全身的锻炼加强了大脑的意识，大脑加速的运转也加深了对身体的调控。偶尔的篮球运动对头脑学习阅读能力也会有所提升，大脑控制手，手接触球，指尖越灵巧，脑袋瓜也越聪明。正所谓动静结合，相得益彰。

经过常年的野球实战经验，打篮球的好处总结如下：

第一：无我应变，冥想实战。 当你进入无我的状态，你就不会觉得对手比我强，而影响气势，无论对手怎么样，都能如常发挥，随机应变。通过实战遗留下来的记忆与感觉，通过冥想，在无球无人无场地的时候也可以训练，冥想运球投篮进攻防守等一切动作，提升球技的效果比实战还好，但是不能一味冥想，导致长时间没有实战，否则效果就会慢慢减少。

第二：运球入微，投篮调控。 孰能生巧，依靠指尖来运球，而不是手掌。投篮是脚要先站稳，力量由下至上，连贯到指尖，动作需一气呵成。

第三：身法走位，传球精妙。 身法走位在接球时，卡位挡拆，防守都能用到。传球在于精准，出其不意。

第四：力量爆发，弹跳速度。 任你技巧再好，没有力量，也不会有多强的实战性，而且爆发力弹跳速度都跟整体力量息息相关，但是也不需要练得太多肌肉，也要考虑协调性。

第五：体力分配，协调柔韧。 有些人只会进攻，没有防守，进攻很猛，防守体力就不够了，要学会蓄力而动，该传球就传球，别跟打仗一样，越打越无趣，而且很累。协调柔韧主要是看身体哪里需要锻炼，综合考虑，不要只练手臂，不练腰腹肩腿，还有拉伸韧带。

天津已出线，新疆和北控还想挤掉山东，这是靠朋友还是爱做梦呢？

北控连续2年最后被踢出，北京双杀毫不留情，杜锋赢球让家乡球队无缘，CBA很正常吗？

CBA第37轮打完后，北控力压新疆，大家都以17胜20负被正式淘汰，其实北控的命运在第三阶段开始时候就被球迷喊出来了，这居然是最准确的预测，北京队双杀北控，在范子铭被停赛后，他们放水给马布里的竞争对手山东和新疆，这就很容易被理解为不友好，马布里是北京队的大功臣，但离开之际关系不好，他拒绝北京队的助教岗位去北控发展，最终导致北京高端球迷分流，即便CBA现在没有恢复主客场，但这对首钢队主场收入会很尴尬。至于北京队不能拿到第6，这也是练兵不在乎输球的一个原因，至于广东队坚决赢下新疆队，还是因为新疆队基本被淘汰，他们后续赢天津的可能性不大，甚至广东都有为练兵输山东的可能性，至于此前输给新疆队一场，这人情已经足够大，再输就是被双杀，杜锋真的不愿意。

北京队打山东居然锻炼巴里和丘天

今后两天CBA要打最后一轮，新疆和北控的比赛就练兵罢了，最后阶段无奈下滑的就是北控，他们从第10到第13，而天津队从第14到第11，天津队拿下新疆就是9连胜，那么他们的战斗力就在第三阶段称霸了，当然对手不是很强是一个原因，但人家的整体性和外援作用还是很突出，张德贵带队真的不一般，刘铁和马布里真的要学习了，新疆队第三阶段打得也不差，还是因为前两个阶段打得太差，尤其第一阶段才3胜，那么就只能主教练担责了，即便两家不大喜欢炒主教练，但都这样了还会护短吗？

这二位赛季很失败

天津队最终就是第11，他们还是不如第10 的琼斯，由于要打首钢，吉林最终也会很满意现在的排名，CBA看似是因为关系，这在北控显得很直观，首钢就是死磕北控，给山东和新疆放水就是再次追杀，这就必须让马布里自己反思，再考虑到各队打北控不遗余力的话，那么北控高层应该考虑到马布里下课了，当总经理都行，但当主教练还是容易被针对，当然执教差也难辞其咎，北控把篮球打成卖苦力了，乱哄哄的很难看，篮板球60+都输球，真的让人无语。

马刺GDP和勇士水花+KD,哪个组合更厉害？为什么？

谢邀请回答……

本真的说：两个“组合”时代不同，没可比性，也无所谓谁厉害！

马刺GDP存在

关于马刺GDP组合，有一个话题充满浓重的争议，那就是：“谁是马刺GDP时代最好的二当家？” 从2011---2014几个马刺赛季，大多数人更加倾向于托尼-帕克。不过事实就是如此，那个年代靠生凿内线的传统篮球打法，联盟太过依赖兼具内高外低的阵容，而且持球人第一选择就是寻找内线呼应。

GDP中，邓肯是“轴”，帕克“快”在速度，吉诺比利“妖”在传球。巅峰时期，三者都是将自己最出色的点极限化，被人刻骨铭心。

勇士“水花”+KD

“小球风”代表，打法上更加趋于节奏转换，挡拆配合，同时外线射程精确导航。战术上注重跑位，利用空间换取投篮。这种打法脱离传统篮球生凿内线，牺牲身体对抗换取得分，给人一种印象就是：简单 干脆！

水花兄弟 和KD都是进攻为主球员，前者彩头在外线3分，后者大招中距离干拔。KD极具典型的身体条件让其对位中占尽先机，以至于在防守上胜过水花。

因时代不同，打法不一，当然存在谁厉害不厉害。GDP打法有观赏性，有战术嚼头，“水花”兄弟更像一个得分利器。仅此而已！

谢谢邀请！

巅峰时期的GDP组合联盟历史上很有实力的三人组，他们在一起打球一共有十多年，为马刺队夺的2003年，2005年，2007年三届NBA总冠军。

而水花兄弟+杜兰特是近今年联盟实力最强大的三人组，他们的组合已经为勇士队连续拿下两个总冠军，今年不错意外的话会拿到第三个总冠军。

由于这两个优秀的三人组的巅峰期不再同一时期，所以我们无法通过直接的比赛数据来说明他们之间那个组合强，但我们可以通过他们的其他数据简单对比一下，看看哪三人组更出色？

首先看进攻，毫无疑问是水华兄弟+杜兰特这个组合的进攻实力高一些，就以本赛季为例：他们三人的场均得分是29+28+22=79分，是目前联盟得分最高的三人组，而GDP组合三人单赛季场均最高得分还没有达到60分，这主要原因是马刺队的战术，常常上吉诺比利担任第六人。所以在进攻端，水华兄弟有联盟历史最猛的三分火力，再加上死神杜兰特四届得分王的火力，他们组合的进攻火力可能是历史最强的！

再看防守，GDP组合中的邓肯，十五次入选联盟最佳防守阵容，其中八次是第一阵容，而帕克和吉诺比利也是防守一流的外线球员，相比之下，GDP的组合内外兼顾，防守效果要好很多，而水华兄弟和杜兰特组合的防守核心是杜兰特，但杜兰特不是防守大师，他的协防能力是联盟一流，但整体防守和邓肯相比还要差很多！

所以，个人觉得这两的三人组合各有优点，本人更喜欢GDP组合，因为他们是马刺队的原装产品！

有些一知半解的人多了解下，真能张嘴就来。

GDP三人的巅峰从未重合过，99 03年更像是上将和邓肯的双核，而05年~07年是吉诺比利和帕克的巅峰，邓肯由于伤病已经不如03年那么逆天了。GDP胜在巅峰期长度，连续15年50胜给你们造成了错觉，但事实上马刺这15年里，60胜（73%胜率，包含缩水的12赛季）的赛季只有6次，最高的是06年63胜，但那个赛季连西决都没进。GDP组合生涯最高的成就应该是05和07两个冠军。一次抢七赢活塞，一次打新世纪最菜的总决赛对手骑士，场均净胜6分。

勇士杜库汤不一样的地方在于，这三人的巅峰是重合的。而且杜兰特来的第一年就创造了季后赛16胜1负的季后赛历史记录。勇士自15年以来，67胜以上的赛季就有三次，去年遭遇大面积伤病也能有58胜，四年三冠，唯一一次输的系列赛居然是伤病和盘外招导致的总决赛抢七，杜兰特加入勇士后，勇士从未在系列赛输过球，17年场均吊打历史最强骑士11分。

所以，还会有人颠倒黑白，歪曲事实吗？

到此，以上就是小编对于苦力篮球的问题就介绍到这了，希望介绍关于苦力篮球的3点解答对大家有用。